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songxiaoq123的博客

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日志

 
 

改变生活现状的50个心理技巧  

2011-01-15 10:24:10|  分类: 成功之道 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2、体会静坐的乐趣。

  静坐,不仅能够使人的心灵得到净化,而且能够使人拥有一个健康的身体。最近一些研究成果显示,有规律的静坐不但能够缓解人的精神压力,而且还能有效治疗心脏病、高血压、焦虑、沮丧、失眠、不孕等疾病。更为重要的是,静坐能够增强人的免疫力。

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